אודות

קצת עליי...

נעים מאוד, אני הדס, דיאטנית קלינית וספורט. למעלה מ-7 שנים אני עוזרת לאנשים ליישם שינויים תזונתיים ולהתמיד בהם וכך לשפר את איכות החיים שלהם. אני מאמינה קודם כל בלהתסכל לאדם בעיניים, להכיר אותו, להבין מה מניע אותו ומה התפקיד שלי בתהליך שלו. עוזרת לכמה שיותר אנשים להצטייד בכלים להתנהגות אכילה בריאה פיזית ונפשית, ולהתקדם לעבר שינויים ארוכי טווח והגשמת המטרות שלהם- הן אם בעולם הספורט ההישגי והן אם בחיי השגרה של אנשים שלא עוסקים בספורט. אני מלווה נשים וספורטאים בדגש על הקניית ידע תזונתי וכלים התנהגותיים, מעקבים שוטפים, הדרכות קבוצתיות והרצאות לקהל הרחב. מלווה נשים לשינוי תזונתי ושמירה על אורח חיים בריא למטרות ירידה במשקל, ונשים שרוצות לשפר את מערכת היחסים שלהן עם האוכל, לאכילה שפויה ובריאה תוך הקניית כלים התנהגותיים משני תפיסה. תזונאית של מועדון הכדורגל מכבי חיפה ושל קבוצת הכדורסל גלבוע גליל, ובנוסף עובדת עם מתבגרים ומתבגרות העוסקים בספורט הישגי (ספורט קבוצתי או יחידני). מלווה ספורטאים בכל הגילאים ונותנת ייעוץ תזונתי לשיפור ביצועים, התאוששות מיטבית, מניעת פציעות ושיפור הרכב גוף.